Три толстяка: короли-обжоры в мировой истории
Эти правители стали заметными фигурами не только по положению, но и объему. 6 мая отмечается очень интересный антипраздник, который порадует
...ДалееНа информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
Перестаньте заедать стресс едой – это не работает
8 способов справиться со стрессом, чтобы перестать переедать.
Проблемы с преодолением негативных эмоций могут способствовать возникновению и дальнейшему сохранению привычки переедания. Кстати, это наиболее распространенное расстройство пищевого поведения.
Читать полностью
...Далее
Избавление от переедания с комфортом: советы, как преодолеть привычку и улучшить своё здоровье
Пища может доставлять удовольствие, но если мы едим не только для утоления голода, это может негативно сказаться на нашем здоровье. Например, эмоциональное переедание может быть следствием разрыва между нашими эмоциями и привычками в еде. В таких случаях мы часто не задумываемся о причинах, почему
...Далее
Управление расстройствами пищевого поведения на рабочем месте
Почти треть нашей взрослой жизни мы проводим на работе, и поэтому вполне логично, что многие женщины, борющиеся с компульсивным перееданием, эмоциональным перееданием и навязчивыми идеями о еде, будут работать. Однако эта проблема вышла на новый уровень с приходом в нашу жизнь всем известной
...Далее
Как научиться не заедать стресс?
Проблема возникает, когда вы используете пищу (особенно сладости) не потому, что вы голодны или у вас разыгрался аппетит из-за вкусных запахов, а чтобы отвлечься от проблем или эмоций, успокоиться или даже наказать себя.
Вспомните, как вас успокаивали в раннем детстве? При любом волнении или
...Далее