Ниацин (или витамин В3) играет важную роль в функциях нашего организма. Он участвует в обмене веществ, контролирует уровень холестерина, служит профилактикой болезни Альцгеймера, определенных видов рака, шизофрении. Для чего еще необходим организму ниацин? Витамин B3 бывает в таких формах: ниацин

Витамины традиционно ассоциируются со здоровым образом жизни и правильным питанием. Но, как говорится, что лечит, то и калечит. Ученые предупреждают, что определенные вещества приносят пользу лишь в том случае, если в организм они попадают в строго определенном количестве. Иначе же навредить самому

Все так или иначе ищут чудесное средство, которое поможет сразу и от всего. И серьезный претендент на это почетное звание — компонент антивозрастных сывороток и лосьонов ниацинамид. Конечно, сложно представить, что вы о нем не слышали, ведь это настоящий универсальный солдат, который преобразит

Включение в свой рацион больше морепродуктов вообще, и рыбы в частности, будет многим из нас только на пользу. Пожалуй, мы не ошибёмся, если предположим, что в вашем окружении больше «мясоедов», нежели любителей рыбы. Но включение в свой рацион больше морепродуктов

Отказ от синтетических витаминов — один из главных трендов современной медицины. Витамины стоит получать из натуральных продуктов питания, убеждены врачи. Но нет правил без исключений. «Хватит тратить деньги на витамины и минералы в таблетках — в этом нет никакого смысла», - с таким категорическим