На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Что делать, если вам снятся повторяющиеся кошмары

Один кошмар — это достаточно страшно, но если вам постоянно снятся кошмары, возможно, даже один и тот же снова и снова — вы можете бояться ложиться спать. К счастью, существуют способы борьбы с кошмарами, и даже есть термин, обозначающий то, через что вы, возможно, проходите: расстройство кошмаров.
...Далее

8 волшебных точек, которые помогут при нарушениях сна

Долго не засыпаете, мешают идеи и мысли о событиях дня? В китайской медицине существует расслабляющая методика точечного массажа.Точечное воздействие проводится за 2-3 часа перед сном или во время непредвиденного пробуждения.        Долго не засыпаете, мешают идеи и мысли о событиях
...Далее

Брекеты сделали храп современной проблемой для здоровья

С веками наши зубы и язык стали расположены еще плотнее из-за сокращения человеческой челюсти. Это не только эстетические изменения, но и нарушает наше дыхание. Что, в свою очередь, может нарушить сон. Вот здесь и начинаются наши проблемы. Стремление к безупречной улыбке уже давно стало обычным
...Далее

Циркадные ритмы: модный термин, в котором вам нужно разобраться

Рассказываем, как хороший сон поможет вам сэкономить на косметологах и что делать с последствиями бессонницы. Разговоры про сон красоты и связь качества сна и кожи — не миф. Ученые давно доказали, что, чем крепче мы спим, тем лучше наша кожа, самочувствие и здоровье. Например, в 2013 году
...Далее

11 загадочных вещей, которые происходят с нами во сне

Ночью хочется спокойно спать и восстанавливать силы. Тем не менее сложно найти человека, который бы ни разу не сталкивался со странными и неприятными ощущениями, сопровождающими отход ко сну. Мы решили рассказать о нарушениях сна и других похожих вещах, которые остаются загадочными для науки и по
...Далее

Картина дня

наверх