Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет

Держаться прямо, при любых обстоятельствах сохранять ровную спину и красивый разворот плеч не так уж просто. Но этому можно научиться! Правильная осанка способна придать женщине стройности, грациозности и легкости, создать впечатление уверенности в себе, вызвать невольную симпатию и восхищение.