Начало сентября в сознании у многих знаменует конец лета, совпадающий с началом учебного и профессионального года, а во многих местах и со сменой погоды. Это приводит к изменению настроения, и у многих — к осенней меланхолии, с которой бывает очень трудно справиться. Если вы в числе таких людей и

Красивая походка — это одна из тех старомодных вещей, о которых мало кто думает последнее время, а стоило бы. Если ваше тело здорово и двигается правильно, то вы излучаете грацию, женственность, а также уверенность и силу. Красивая походка связана не столько с вашей индивидуальностью, сколько с

Истории Wellness успеха Продукция Wellness призвана помочь тебе начать новую жизнь: прекрасно себя чувствовать и отлично выглядеть. Перед вами несколько вдохновляющих историй успеха и много тысяч довольных клиентов по всему миру. ИРИНА БОЛДОВА Россия   «Я изменила свой образ жизни и потеряла 38

Отличное упражнение для широчайших мышц. 1 - Руки на ширине плеч, ноги слегка согнуты. Наклонились взялись за штангу. 2 - Наклон корпуса должен быть близок к параллели полу. 3 - Делаем вдох - подтягиваем штангу к району пупка( середина живота). Обязательно свдоим лопатки, грудь расправляем. 

Дорогие друзья, предлагаю Вашему вниманию разнообразить тренировки, дабы получить прирост мышечной массы, "заставить" по другому почувствовать то или иное упражнение. Надо, чтобы мышцы не привыкали к одним и тем же упражнениям, и тогда вы получите заметный результат! Итак, алтернатива упражнения