Добрый день! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом рыбного пирога и знаниями полученными в проекте “Российское долголетие”. И вы поймете, почему в здоровом питании приветствуется мука цельнозерновая, а не высшего сорта. А пироги, без использования муки, особенно популярны. Углеводы - это

Добрый вечер. Ищите в рецепте и совет для жизни (как всегда) Сегодня на весь подъезд так пахло каким-то супом с чесноком, что я по дороге в магазин за хлебом, свернула в мясную лавку, чтобы купить свиные ребрышки. И всю обратную дорогу мечтала о тарелке горячих наваристых щах из квашеной

1.Кето-диета. Сейчас эта диета становится достаточно популярной, потому что на ней действительно можно похудеть в достаточно короткие сроки. На кето-питании количество углеводов максимально сокращается, делается упор на жиры (70-80% от общего рациона).  Как это работает? При резком сокращении

Вот вы живете, никого не трогаете, а потом резко записываете хлеб в список вредных продуктов и вычеркиваете его из своего рациона. Так же делаете с маслом, с макаронами, а потом стараетесь есть исключительно низкокалорийные и «здоровые» продукты. Это то, что называется диетическим экстремизмом. И,

Тема питания может показаться банальной, ведь об этом говорят на каждом углу. НО! Именно поэтому очень много недостоверной информации, а иногда даже просто бредовой и опасной для человека. Люди без образования и знаний дают какие-то «суперсоветы», рассказывают про «суперфуды» и прочее. Будьте