Витамин H (биотин): все, что нужно знать Витамин H относится к группе витаминов B, известен под такими названиями, как биотин и витамин B7. Витамины – это вещества, которые служат нашему организму в качестве источников энергии и строительных материалов. Также это часть многих живых клеток. Почему