Овощной суп, разнообразные вторые блюда, блинчики и даже сосиски из высокобелковых растительных ингредиентов, которые помогут сохранить мышцы во время поста. В Великий пост, с 19 февраля по 7 апреля, запрещается есть мясо, яйца и молочные продукты, то есть все полноценные и доступные источники

Многие девушки хотят стать мускулистыми, здоровыми и красивыми, но не знают, как нарастить мышечную массу. На самом деле, почти каждая может добиться этой цели. Нужно только усердно тренироваться, правильно восстанавливаться после нагрузок и питаться.   Тренировки для набора мышечной массы

Кассиус Клей (то есть Мохаммед Али), Майк Тайсон, Брюс Ли, и даже Иван Поддубный были вегетарианцами. И это не помешало им стать одними из самых сильных людей планеты. Что же они ели? Тофу Тофу - это 8 граммов чистого протеина на каждые 100 граммов продукта. Избавься от жидкости, в которой

Сегодня мы поговорим с вами о полезных и вредных продуктах при похудение Сначала рассмотрим полезные продукты, те которые будут помогать сжигать нам жир. К ним  можно отнести:   Грейпфрут, который снижает наш аппетит, и снижает уровень инсулина. Употребляя 150 мл его сока или съедая половинку