ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Отжимания от стены ладонями внутрь: лицо и грудь поднимаются, шея удлиняется, руки подтягиваются

Еще такие отжимания называют «женскими» и не из-за их кажущейся легкости, а именно из-за проработки наших проблемных мест: груди и внутренней стороны рук. Делаются они так же, как и обычные отжимания, но с поворотом кистей рук к себе. Из-за такого необычного положения ладоней очень хорошо

...Далее

Каких людей нужно вычеркнуть из жизни и другие проницательные советы великого артиста СССР А.Папанова

Анатолий Дмитриевич Папанов был выдающимся советским актёром театра и кино, народным артистом СССР, лауреатом Государственной премии СССР, оставившим неизгладимый след в истории отечественного кинематографа. Его исключительный талант, многогранный диапазон и безграничная харизма покорили сердца

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что будет, если есть яйца каждый день: 15 научных фактов

Вполне возможно, что вы начали сегодняшний день с глазуньи или яиц всмятку. Но вы наверняка не слышали о многих полезных свойствах этого продукта Быстрее похудеете Яйца — отличный источник белка, а значит, и сытости. Люди, которые в течение восьми недель ели на завтрак по два яйца, потеряли на 65%

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Чтобы кости были крепкими: 10 продуктов, богатых кальцием, которые нужно добавить в рацион

С возрастом состояние наших костей только ухудшается: после достижения пика костной массы в возрасте около 30 лет начинается постепенное снижение их плотности. Это связано с естественным процессом старения и уменьшением производства новых клеток костной ткани. Наша задача — замедлить данный процесс

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Йодирую волосы: густота, блеск и никакой седины за копейки

Способ, о котором мало кто знает, но с его эффективностью не сравнятся большинство средств для ухода за волосами - йодовые ополаскивания. Этот метод ухода за волосами известен давно, он отлично насыщает волосы и кожу головы одним из самых результативных минералов. Йод самым прямым способом влияет

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Отжимания от стены ладонями внутрь: лицо и грудь поднимаются, шея удлиняется, руки подтягиваются

Каких людей нужно вычеркнуть из жизни и другие проницательные советы великого артиста СССР А.Папанова

Что будет, если есть яйца каждый день: 15 научных фактов

Чтобы кости были крепкими: 10 продуктов, богатых кальцием, которые нужно добавить в рацион

Йодирую волосы: густота, блеск и никакой седины за копейки

Картина дня