ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

25 цитат о здоровом сне, которые убедят вас ложиться спать раньше

Омоложение, правильное функционирование мозга, регуляция частоты сердечных сокращений, кровяного давления и уровня сахара в крови и даже более эффективное действие вакцин — это лишь часть полезных свойств здорового сна. Читаем и настраиваемся на то, чтобы сегодня оказаться в кровати немного раньше

...Далее

Спишь и падаешь – из-за чего могут возникать судороги во время сна

Засыпаешь – и падаешь. Или дёргаешься. Знакомо? Это явление называется сонный паралич. Да, это не только когда твое тело отключается, а разум ещё нет, и в итоге человек видит всякие ужасы, которые ему подсовывает очень сильно уставший мозг. Сонный паралич может быть и таким, когда непроизвольно

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Сколько дней человек может не спать?

Люди не могут жить без сна. Все знают, что неспавшему накануне водителю лучше не садиться за руль. Ведь его усталость может стоить ему жизни. А вы знали, во время второй мировой войны человеческий фактор был одной из главных причин авиакатастроф? Изнуренные недосыпанием пилоты, летевшие после боя,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Почему люди не слышат собственный храп

Наверняка каждый хотя бы несколько раз в своей жизни сталкивался с храпом другого человека и слышал, насколько он может быть громким. Но почему от него просыпаются все вокруг, кроме самого человека который храпит? Можно предположить, что у людей блокируется реакция на храп, то есть мозг его не

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Вредно ли спать при включенном телевизоре?

Получить полноценный отдых и сон человеческий организм может только в полной темноте. Избыточное освещение от лампы или от включенного телевизора существенно ухудшает качество сна, нарушает циркадные ритмы и подавляет выработку мелатонина. По словам ученых из Чжэцзянской медицинской школы при

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

25 цитат о здоровом сне, которые убедят вас ложиться спать раньше

Спишь и падаешь – из-за чего могут возникать судороги во время сна

Сколько дней человек может не спать?

Почему люди не слышат собственный храп

Вредно ли спать при включенном телевизоре?

Картина дня