Чтобы ухаживать за кожей лица необязательно использовать дорогую косметику. Доказано, что тибетская гимнастика для лица оказывает тот же самый эффект. Элементарные упражнения подтянут кожу лица, приведут в тонус дерму, разгладят морщинки. Чтобы освоить упражнения стоит прислушаться к рекомендациям.

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты. Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет вам. В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять

Гимнастика тибетских монахов око возрождения стала очень популярна после выхода в свет книги автора Питера Кэлдера «Око возрождения» в 1938 году. Методика, построенная на буддистской философии, нашла в то время огромное количество последователей и приверженцев, достаточно известна она и в наши дни.

Тибетская гормональная гимнастика — это метод оздоровления организма. Она помогает избавиться от множества хронических болезней и поддерживает тело в здоровом тонусе. Эта гимнастика имеет хорошее омолаживающее действие, поэтому она очень полезна пожилым людям. Занимает она около 5 минут ежедневно,

Когда в 2005-ом году после продолжительной болезни ушла из жизни моя мама, я тоже вдруг почувствовала себя очень плохо. Это поставило меня перед выбором – или заняться оздоравливающей  тибетской гимнастикой «Око Возрождения» (о которой Я на тот момент уже знала, но всё никак не решалась применить